Kontakt
LIMA steht für Lebensqualität im Alter und ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen zur Förderung von Bewegung, Gedächtnis, Alltagsfähigkeiten und Lebenssinn.
Termine:
Jeden Dienstag,
9:00 - 11:00 und 14:00 - 16:00 Uhr
Einstieg und Schnuppern sind jederzeit möglich.
Wir freuen uns auf Sie / Dich!
Kontakt:
Trainerin Dr.in Helene Zand
LIMA-Trainerin und Trainerin für Biografiearbeit
Tel: 0676 788 99 09
Email: helenezand657@gmail.com
Seit September 2025 darf ich, Helene Zand, die beiden LIMA-Gruppen in der Pfarre Feldkirchen begleiten. Als zertifizierte LIMA-Trainerin, Trainerin für Biografiearbeit und studierte Historikerin bringe ich Herz, Wissen und vielseitige Methoden in jede einzelne Stunde ein.
Was mir in meinen LIMA-Stunden wichtig ist:
- Lebendiges Wissen & Anregung für den Geist: Wir beschäftigen uns mit spannenden Themen aus der Geschichte, der Kultur und mit aktuellen Lebensfragen. Mit der Geografie, Geschichte und interessanten Persönlichkeiten der Steiermark, mit beeindruckenden Frauen, mit den Weltreligionen oder Zeitfragen wie KI und Umwelt – jedenfalls blicken wir gemeinsam über den Tellerrand und bleiben geistig beweglich.
- Biografiearbeit & Wertschätzung: Jedes Leben birgt einen reichen Erfahrungsschatz. Mir ist es ein großes Anliegen, Raum für persönliche Erinnerungen, Geschichten und den gegenseitigen Austausch zu schaffen. Wir begegnen uns dabei auf Augenhöhe.
- Ganzheitlichkeit & Schwung: Geistige Fitness funktioniert am besten Hand in Hand mit körperlichem Wohlbefinden. Abwechslungsreiches Gedächtnistraining und gezielte Übungen für Bewegung und Koordination gehören fest zu jeder Einheit – immer mit Freude und Spaß und ganz ohne Leistungsdruck.
- Gemeinschaft & Lebensfreude: LIMA ist mehr als ein Trainings- und Bildungsprogramm: Es ist ein Ort des Miteinanders, an dem wir gemeinsam lachen, einander Trost spenden und schöne Momente teilen – sei es bei den wöchentlichen Treffen oder bei gemeinsamen Ausflügen.
Ich freue mich darauf, Sie in einer unserer Stunden oder Schnuppereinheiten in Feldkirchen willkommen zu heißen!
Dr.in Helene Zand
LIMA-Trainerin und Trainerin für Biografiearbeit
